朝活をオススメする理由３選とムリせず始められる3つの方法

仕事をしながら資格試験の勉強や副業の勉強をしている人にとって一番の悩みは

 

時間がない

 

といった悩みです。

自分も本業の医学物理士の資格勉強をしていた時も、副業でブログやせどりをしている今も時間が足りないといった悩みがつきません

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しかし、時間は皆に平等に24時間しか与えられません

 

ではそんなときどうすればよいか言うと、限られた時間で効率よく作業をすることです。

 

そのためにおススメする方法が朝活です。

朝活をオススメするメリットは以下の通りです

 

今回は、なぜ朝活が良いか。

夜やるのと何が違うのかを体験談をもとに解説していきます。

 

 

朝活がもたらすメリット３選

 

頭がすっきりしているため効率が良い

 

今まで自分は、本業が夜遅くに終わって帰ってきてから一通りご飯やお風呂などをしてから勉強や副業をしていました。

 

しかし、疲れているせいかなかなか作業に身も入らず、気づけば眠気に負けて結局寝落ちしていたといったパターンが多かったです。

 

それが、朝活に切り替えてから

 

 

といったように明らかに作業効率が上がりました。

 

 

したがって、夜に仕事終わりに作業するくらいだったら、その日は早く寝て朝に作業することですっきりとした思考で作業効率も格段に上げていったほうがいいでしょう。

 

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本業に支障をきたさない

 

学生のころだったら、それこそ一夜漬けとか夜遅くまで勉強していてもなんとかなっていました。

最悪授業中に眠ってしまうくらいです。

 

しかし社会人になって仕事をしていると、日中に居眠りするわけにはいきません。

 

朝活をしているということは、夜遅くまで起きて作業しないで朝活のために早寝しているはずです。

 

そのため、しっかりと睡眠はとれているので日中も疲れが取れてなくてぼーっとしてしまうといったこともなくなります。

 

家庭環境も円満になる

 

家族がいる人にとって一番のメリットと言ってもいいでしょう。

 

なぜ朝活が家庭環境の円満につながるのでしょうか。

 

夜遅くに作業していると

 

 

こういったことが起こってしまいます。

 

しかし、自分の場合朝活に切り替えて、早寝早起きするようになってから

 

 

といった変化が起きました。

特に副業を始めた当初は反対されてましたが、こういった積み重ねも功を奏し今では自分がしている副業や勉強を応援して協力してくれるようになりました。

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無理のない朝活を実行する方法

 

朝活と言っても、朝早く起きること自体が難しいといった人もいるでしょう。

そんな人が朝活できるようになるためのたった一つのことは

 

早く寝る

 

これだけです。

 

当り前じゃないかと思われるでしょうが、今まで遅くまで起きていた人にとって早く寝ること自体が困難になっています。

 

 

こんな理由で早く寝ることが出来ない人は、以下の方法を試してみてください。

それは、

 

一日徹夜すること

 

そうすることで否応なしに、徹夜した次の日は夜布団に入れば寝付くことが出来ます。

それを行うことで、生活リズムが一度リセットされ、朝活人間になることが出来ます。

 

また、自分のようにある程度年齢を重ねた人は、次の方法をお試しください。

 

変な時間に起きたらそのまま起きる

 

年を取っていくと、なぜか朝の4時5時に目が覚めることがあるでしょう。

そんな時に二度寝しても起きた時すっきり起きることはできないでしょう。

 

しかし、その変な時間に起きた時にそのまま起き上がって朝活を始めてみてください。

すっきりとした目覚めになるはずです。

 

もし、今よくわからないけど変な時間に起きることが多い人は利用しない手はないので起きて朝活してみましょう。

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あなたも明日から朝活を始めてみましょう

 

よる作業するよりも朝作業する朝活のほうが

 

といったメリットがあります。

 

今まで仕事終わりに体にムチ打って作業していた人も、朝活することで仕事も副業も勉強もうまく回っていくはずです。